为时刻关注学生干部心理状态，传播心理健康知识，引导学生正视心理问题，养成健康的生活方式。3月28日晚，第十四期“青马工程”培训班邀请心理健康教育中心朱晶花老师在建工楼梦想厅为70名“青马”学员作了题为《学生干部常见心理压力与情绪》的课程。

朱晶花老师围绕“何为学生干部”、学生干部常见心理压力与如何缓解压力展开学习，将深奥的心理学理论知识通过现场示范、游戏、生动有趣，通俗易懂的案例形式，深入浅出地阐述了学生干部常见的心理压力与情绪管理。引导学员们尽快掌握心理调解的小技巧，并通过心理压力调查把这些心理技巧应用于日常工作学习和生活中。她鼓励学员们要学会正视压力，释放压力，辩证地看待学习和生活中的压力与挫折。

最后，朱晶花老师就当代大学生如何缓解自身压力，走出心理困境提出了宝贵建议，她希望学员们能够将讲座中的建议内化于心，外化于行，不畏失败，不惧挑战，保持身心健康，真正做到知情意行，以昂扬的精神状态迎接每一段征程。

通过此次培训，多数同学掌握了调节情绪的方法，也对自身心理状况有了更科学的理解与认识，进一步增强了同学们的心理压力调适能力，对我校学子树立健康理念、培养健康生活方式、提高综合素质能力起到了积极作用。课下学员们纷纷表示要改变自己，改变自己的思维方式，用积极的情绪、阳光的心态去面对生活与工作中的点滴，进而在以后的学习与工作中发挥出自己更大的力量。